sus causas, sus síntomas...
El síndrome pre-menstrual ( PMS ) tiene una amplia variedad de síntomas , incluyendo golosinas cambios de humor, sensibilidad en los senos , los antojos de alimentos , fatiga, irritabilidad y depresión. Un 3 de cada cuatro mujeres que menstrúan estimados experimentan alguna forma de síndrome pre-menstrual. Estos problemas tienden a alcanzar su punto máximo durante los 20 y 30 años . Los síntomas tienden a repetirse en un patrón predecible. Sin embargo, la experiencia de los cambios físicos y emocionales con el síndrome pre-menstrual que puede ser particularmente intensa en algunos meses y sólo ligeramente perceptible en otros.
Síntomas:
Los signos y síntomas asociados con el síndrome pre-menstrual más comunes incluyen:
Los síntomas emocionales
La tensión o la ansiedad
Estado de ánimo depresivo
Ataques de llanto
Los cambios de humor e irritabilidad
Cambios en el apetito y los antojos de alimentos
Dificultad para conciliar el sueño (insomnio)
Aislamiento social
Falta de concentración
Dolor en las articulaciones o músculos
Dolor de cabeza
Fatiga
El aumento de peso relacionado con la retención de líquidos
Distensión abdominal
Sensibilidad en los senos
Brotes de acné
Estreñimiento o diarrea
Aunque la lista de signos y síntomas posibles es larga, la mayoría de las mujeres con síndrome Pre-menstrual experiementa sólo algunos de estos problemas.
Para algunas mujeres, el dolor físico y estrés emocional son lo suficientemente graves como para afectar sus rutinas y actividades diarias. Independientemente de su gravedad, sin embargo, los signos y los síntomas desaparecen, para la mayoría de las mujeres, ya que comienza el período menstrual.
Pero algunas mujeres con síndrome pre-menstrual tienen síntomas incapacitantes cada mes. Este problema tiene su propia designación - trastorno disfórico pre-menstrual . Es una forma grave de síndrome pre-menstrual con signos y síntomas como la depresión severa, sentimientos de desesperanza, la ira, la ansiedad, baja autoestima, dificultad para concentrarse, irritabilidad y tensión.
Causas:
Exactamente lo que causa el síndrome pre-menstrual se desconoce, pero existen varios factores que pueden contribuir a la condición:
Los cambios cíclicos en las hormonas.
Los signos y síntomas del síndrome pre-menstrual cambio con fluctuaciones hormonales y desaparecen con el embarazo y la menopausia.
Los cambios químicos en el cerebro.
Las fluctuaciones de serotonina , una sustancia química del cerebro (neurotransmisores) que se cree que desempeñan un papel crucial en los estados de ánimo, pueden desencadenar los síntomas.
Cantidades insuficientes de serotonina pueden contribuir a la depresión pre-menstrual, así como a la fatiga, antojos de alimentos y los problemas del sueño.
Depresión.
Algunas mujeres con síndrome pre-menstrual severa, se les ha diagnosticado depresión, aunque la depresión por sí sola no causa todos los síntomas.
Estrés. El estrés puede agravar algunos de los síntomas del síndrome pre-menstrual.
Los malos hábitos alimenticios. Algunos de los síntomas del síndrome premenstrual se han relacionado con los bajos niveles de vitaminas y minerales. Otros posibles contribuyentes a empeorar la situación es comer una gran cantidad de alimentos salados, lo que puede causar retención de líquidos, y el consumo de alcohol y de bebidas con cafeína, que pueden causar trastornos del estado de ánimo y nivel de energía.
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