BEBE AGUA, EVITA LA DESHIDRATACIÓN EN VERANO

Con la llegada del verano es necesario hidratar nuestro cuerpo correctamente para evitar las posibles deshidrataciones producidas por el calor.

Nuestro cuerpo está formado está formado principalmente por agua (en torno al 60 %). El no beber la cantidad suficiente de líquidos (todavía más en verano) provoca una serie de malestares, indicándonos con ello,que el agua que les estamos suministrando no es la

suficiente.

Por otra parte, beber la cantidad suficiente de agua nos reporta una serie de beneficios. Entre los más representativos destacan:

1.- Piel más sana, limpia y sin arrugas
2.-Poder saciante
3.- Ayuda a eliminar toxinas
4.- Es un gran diurético
5.- Mejora el rendimiento físico
6.- Eficaz contra el estreñimiento
7.- Ayuda a regular la temperatura corporal

Gracias a la elevada capacidad de evaporación del agua, podemos regular nuestra temperatura, sudando o perdiéndola por las mucosas, cuando la temperatura exterior es muy elevada, contribuyendo a regular la temperatura corporal mediante la evaporación de agua a través de la piel.

No es necesario esperar a tener sed para tomar agua. La sensación de sed puede llegar cuando el cuerpo tenga los primeros 
síntomas de deshidratación (y mucho más con las altas temperaturas del verano).

Es necesario tomar suficiente agua o líquidos diariamente (no menos de ocho vasos al día repartidos durante toda la jornada)

Para mantener nuestro cuerpo debidamente hidratado y todavía más con la llegada del calor!!

www.ruedafarma.com

Propiedades del aceite de tomillo en la piel

Propiedades del aceite de tomillo en la piel

Hoy en nuestro blog vamos a contaros los beneficios que tiene el utilizar el aceite de tomillo sobre nuestra piel.

El tomillo es una de las plantas culinarias más utilizadas a nivel mundial, no solo para la piel, que es el tema que tratamos hoy, sino para dolores, enfermedades, cocina...

 Al oír hablar del tomillo, lo primero que se nos viene a la mente es un buen plato de pasta italiana, pero sus beneficios y propiedades van mucho más allá de la comida.

Se puede encontrar fácilmente en todas las zonas mediterráneas. La planta del tomillo se desarrolla en forma de arbusto , con ramas leñosas y pequeñas hojas. No es muy grande,su tamaño puede ser de aproximadamente unos 25 cm. Sus hojas son muy aromáticas.

El tomillo  tiene una gran cantidad de minerales y vitaminas que son ideales para nuestra piel. (Podemos encontrar: hierro, potasio,calcio,selenio,manganeso,magnesio y vitaminas: A,C, E,K,y ácido fólico)

1. Para el acné

El tomillo tiene muy buen efecto anti-bacteriano ¡Muy importante a la hora de tratar el acné! El tomillo es una buena alternativa natural para mantener a raya los granitos, ya que lucha contra las bacterias encargadas de causar el acné en la piel.

Otro punto a favor de utilizar el aceite de tomillo para éste tratamiento es que podemos aprovechar sus propiedades anti-inflamatorias.

Se puede utilizar mañana y noche, después de limpiar bien la piel. Sus resultados son asombrosos.

También evita la aparición de las marquitas ocasionadas por los granos/espinillas.

2. Eccemas en la piel

Es un problema de la piel bastante común, tanto en adultos como en niños. El aceite de tomillo se aplica en las zonas con eccemas y problemas similares como tratamiento por su poder antifúngico. La manzanilla también ayuda en éste problema de la piel.

Indicado también para tratar la sequedad de los codos y rodillas de una forma muy eficaz.

3. Antioxidante

El tomillo tiene en su composición muchos antioxidantes necesarios para la piel. El aceite de tomillo es una de las hierbas aromáticas que contienen en su composición el nivel más alto de antioxidantes comparadas con otras plantas aromáticas.

Al contener éstos valiosos antioxidantes, protege nuestra piel de los daños que nos causan cada día los radicales libres.

4. Causas varias

-El aceite de tomillo tiene propiedades anti-fúngicas como os comentábamos anteriormente por lo que es un buen tratamiento para el pie de atleta, candidiasis...

-El tomillo contiene en su composición el timol. El timol tiene propiedades antisépticas. Perfecto para tratar picaduras de insectos, heridas, mastitis, incluso para tratar los piojos...

Si te perdiste el post en el que hablamos sobre tratar las quemaduras con aloe vera pincha AQUÍ

www.ruedafarma.com