10 beneficios de tomar agua con limón

10 beneficios de beber agua con limón en ayunas

A menudo escuchamos a los entendidos en salud opinar que tomar un vaso de agua con limón en ayunas es fantastico para nuestra salud. Ya sabemos que el agua es muy beneficiosa para nuestra salud, ya que nos hidratamos y desechamos las toxinas de nuestro organismo.

El limón contiene magnesio potasio,calcio hierro y vitaminas A, C y B  es una buena poza de nutrientes como el calcio, potasio, magnesio, gavilán y vitaminas A, C y engorroso B,

También es conocido que el limón es un maravilloso antibacteriano. El ácido cítrico del limón tiene fuertes mandos antibacteriano.

Exprime el zumo de un limon en un vaso de agua calentita. Puedes añadirle un poquito de azúcar o miel para endulzarlo.

Aquí te dejamos los 10  beneficios del agua con limón:

1- Ayudaras a eliminar las toxinas de tu organismo.

2- Estimularas al sistema digestivo para desechar la materia no deseada.

3- Aliviaras los síntomas de indigestión ( Ardor de estomago ).

4- Favorecerás el buen funcionamiento de tu transito intestinal evitando tanto el estreñimiento como la diarrea.

5- Te ayudara con tu dieta, bebiendo un vaso de agua tibia con limón en ayunas te ayudara a alcanzar tu meta.

6- El limón tiene un nivel muy bueno en fibra y como consecuencia de ello tendrás sensación de saciedad durante mas tiempo.

7- Limpia la piel. Al tomar agua con limón de manera habitual podrás notar una mejora en tu piel.

8- Purifica la sangre y ayuda al crecimiento de células sanguíneas nuevas.

9- Como el limón contiene vitamina C favorece a la eliminación de arrugas e imperfecciones provocados por los factores externos  ( Luz solar, contaminación, cambios de temperatura... )

10- Refuerza el sistema inmunológico frente a posibles resfriados y la gripe.

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